Витамини за очи при Късогледство (Миопия)

Най-добрите очни витамини за късогледство

Късогледството е често срещан проблем в съвременния ни свят. Нормалното лечение на това състояние, като очила, контактни лещи и коригираща хирургия, е било успешно, за да помогне на милиони пациенти да преодолеят своите проблеми с зрението.

Въпреки това, традиционните лечения правят точно това – лекувайте проблема. Те не решават действителния проблем с визията. И какво още можете да направите? Прочетете, за да разберете как витамините могат да ви помогнат с вашата късогледство.

Какво представлява несмъртоносното?

Най-добри очни витамини за късогледство Незначителността, известна още като миопия, се случва, когато виждате обекти, които са ясно близки, но вашето виждане на дълги разстояния е замъглено. Има много изследвания, които подкрепят факта, че миопията е наследствена.

Миопията може да се постигне и чрез работа твърде близо и за дълги периоди от време. Това е много често състояние, което засяга около 30% от тези в западните страни.

При нормално зрение очите ви имат перфектно равномерно изкривяване (подобно на мрамор). Това позволява на роговицата и лещата да пречупят входящото изображение. Но когато страдате от миопия, окото не е напълно извита повърхност. Тъй като окото не е перфектно оформено, то причинява приближаването на входящата светлина пред ретината.

При нормално оформени очи входящата светлина се фокусира директно върху ретината. Това означава, че с миопия отдалечените входящи образи се възприемат като размазани.

Типичните лечения за миопия включват носене на очила, контактни лещи, лазерна хирургия и други нехирургични лечения, които прекрояват окото, за да коригират проблема със зрението. Някои от тези опции са по-добри от други, но също така е важно да се помни, че храненето играе огромна роля в зрението. Прочетете по-долу, за да разберете какви витамини са най-подходящи за лечение и предотвратяване на миопията!

Забавете развитието на катаракта и подобрете зрението си при Късогледство (Миопия)

Немски Витамини за очи с Лутеин и Боровинка

Миопсия рискови фактори

Миопията често се диагностицира най-напред, когато пациентът е малко дете или в ранна възраст. Това е така, защото окото все още расте и се развива. Дете, което преживява късогледство, често често присвива, мига често и седи близо до телевизора или екрана на компютъра.

Децата също могат да изпитват главоболие, предизвикано от екстремни очи. Ако не бъде лекувана, миопията може да продължи (и да се влоши) в началото на двадесетте години. Също така имате по-висок риск, ако единият или и двамата ви родители страдат от късогледство.

Възрастните също могат да бъдат диагностицирани с миопия, но това е по-рядко срещано. Хората, които прекарват много време в четене или гледат на екрана на компютъра, имат значително по-висок шанс да развият миопия. Въпреки това е по-честа, че изразходването на много време за четене или в предната част на компютъра просто ще направи още по-лошо. Тъй като използването на компютри вече е част от ежедневието на всеки, е още по-важно да се добави с витамини!

Витамини за миопия

Някои наистина важни хранителни вещества за хора, страдащи от миопия, включват калций, флуорид, селен, магнезий, хром, витамин D и витамин С. Можете да сте сигурни, че получавате достатъчно количество калций чрез добавяне на кисело мляко, мляко, печени бобове или извара. Редовна диета.

Хранене на диета, богата на зелени листни зеленчуци, пресни плодове и други здравословни решения може да помогне за поддържането на цялостното здраве на вашето око. Пресните плодове и зеленчуци съдържат малки количества естествено срещащи се флуориди.

Магнезият също е отличен за късогледство и общо здраве на окото. Помага при отпускане на гладкия мускул в очите ни, както и при ремонт на протеини. Той може да се намери в бадеми, авокадо, кафяв ориз, кашу, леща, фъстъци, спанак и пълнозърнест хляб.

Селенът може да бъде получен чрез ядене на бразилски орехи, жълтопер тунец, сьомга, камбала, шунка, сардини, скариди, кафяв ориз, яйца и малко говеждо месо. Хромът е друго хранително вещество, което не ни достига в нашето ежедневно хранене. Хромът е важен, защото помага на тялото да запази балансирано вътреочно налягане на окото. Най-добрите източници са лук и домати.

Витамин D осигурява защита и подобрява здравето на роговицата. Също така е показано, че намалява възпалението на очите и подобрява визуалната острота. Изследванията показват, че хората, които страдат от късогледство, имат по-ниско от средното ниво на витамин D в кръвта, отколкото тези с нормално зрение. Витамин D е лесно да се получи, като се яде много тон, обогатено мляко, яйца, обогатен портокалов сок, кисело мляко, сирене, говежди черен дроб и много други.

Витамин С е от решаващо значение за здравето на очите, защото помага на организма да произвежда и съхранява съединителната тъкан и да поддържа здрави кръвоносни съдове. Роговицата в окото съдържа колаген, съединителна тъкан, която получава хранителни вещества от богати на витамин С плодове и зеленчуци. Малките, фини кръвоносни съдове, намиращи се в ретината, се наричат ​​капиляри.

Тези деликатни вени носят хранителни вещества и кислород към ретината, така че трябва да бъдат лекувани внимателно! Най-добрият ви залог за плодовете и зеленчуците, съдържащи витамин С, са цитрусовите плодове, ягоди, броколи, сладки зелени и червени чушки и домати.

Погледнете внимателно дневния прием, включително и хранителното съдържание на всяка храна, която консумирате. Ако смятате, че приемането на някоя от хранителните вещества, споменати по-горе, липсва, обмислете да вземете добавка или мултивитамин, за да възстановите това, от което се нуждае тялото ви, и да гарантирате, че очите ви ще останат здрави.

Приемането на добавка като нашата Реконструкция на Вашата визия Ocu-Plus Формула, която е специално насочена към обща очна подкрепа също е добра идея за тези с миопия, тъй като тези добавки съдържат много витамини, които са от съществено значение за здрави очи, независимо дали имате миопия или някаква друга Очно състояние.